Edzésleírás
Ma ennyi, próbálom okosan.
Percalapú futás, a tempóval nem szeretnék foglalkozni, a hangsúly a futómozgás összehangolása a mókuskeréken.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 1.15 | 08:42 | 6.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 3489 napja
A perc alapú futás szuper jó, kit érdekel a tempó ???? Fusss, Cica, fussss ::)))