Edzésleírás
ANK Uszoda, 1 óra úszás: bemelegítés, technika
2x 50m ; 1x 100m; 4x 50m; 1x 200m időre
Az 50-esek 1 percen belül (kb. 57 sec); 100m (2:08 perc); 200m 4:35 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.03 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |