Edzésleírás
Hungária utca- Nagy Jenő utca- Zója utca- sétány- kerékpárút- Ifjúság útja- Pacsirta utca- Bagoly dűlő- Szurdok dűlő- Jakabhegyi út- Magyarürögi út- Lajkó köz- K+- Éger-völgy- K+- Z- GCEGVO- Z- K+- Pq- Gégen-kút- Pq- K+- Patacsi-mező- K- Kq- Tixi-forrás- Kq- K- K+- Kq- Szuadó-forrás- Kq- Laci-forrás- Kq- K+- Kq- Bagoly-forrás- Kq- K+- Orfűi-elágazás- K4- Orfűi-elágazás- K+- Abaliget, barlang- S- Vadásztacskó sírja- S- Gubacsos kh.- Kq- Gubacsos-forrás- Kq- S- Orfű- S- Orfű-Bános- S- Vágotpuszta- GCVAPU- S- Lapis- S- Tubes- S- Misina- S- Dömörkapu- S- Tettye- Magaslati út- Szőlő utca- Ilona utca- lépcső- Péter utca- Hunyadi János út- Aradi vértanúk útja- Klimó Gyögy utca- Hungária utca
MecseKihívás 6. hét - 5 teljes hét kihagyás után
K+
Pq
Kq Tixi-forrás
Kq Laci-forrás
Kq Bagoly-forrás
Kq Gubacsos-forrás
S
Az utóbbi hetek szénhidrát-bősége után most éhgyomorra indultam, fél liter vízzel. Alaposan eléheztem, így Vágotpusztára már nehezen kapaszkodtam fel - a Tubesre vezető szakaszról nem is beszélve. Onnan a Tettyéig viszont a sötéttel volt bajom: nem hoztam lámpát, így futás helyett óvatos gyaloglás maradt az utolsó szakaszra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:22:31 | 44.95 | 12:31 | 4.79 | 1216 | 0 | 0 | 129 |