Edzésleírás
Ma nagyon sokan voltunk edzésen(kb 15-en). Gerggővel, Bendivel és Alexszel Újperint-Nárai-Parkerdő kört futottunk az Emlékműig 60 percre kiegészítve 15km 60p. Ott csináltunk 7x50m magas térdes felfutást , majd még futottunk 10 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:10 | 18 | 04:07 | 14.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |