Doki79 56 km Bringázás 2015-03-18-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.03.18 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

56 km

Tempó

02:06 p/km (28.47 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Jó edzés volt, kellemes időben. A lábaimat kicsit lassúnak érztem őket, annak ellenére, hogy a gyakorlatoknál a fordulat lassú volt alapból. A gyakorlatok nem voltak nehezek, a magas pulzus sem zavart.

GA1 2 óra

5x20mp K2 1pp

5x5p EB 5pp

ébredési:49/min

alvás: 8.5 óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:00	56	02:06	28.47	0	82	82	191	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.