Edzésleírás

Edzés a csapattal

• 600 m bemelegítés, melyből csak 500-at abszolváltam
• 3x(4x100; 400) 100-ak felváltva vegyes, majd gyors egy picit gyorsan :) . A 400-ak, az első kettőben 50-50m lendületes, laza, az utolsóban 100-100 uígy.
• 8x50 technika
• 100 m levezetés. :)

1. 52,34,53,34;7
2. 56,35,55,39;6:54
3. 55,37,57,37,7:02

Egész jól esett így utólag, de ott a medencében nem annyira, de volt annyi pihenő, hogy összekapjuk magunkat. A technikára már nem maradtam ott, helyette levezettem. Nagyon egybe volt a vonat, Peti és még egy srác maradt csak le. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!