viharka 10 km Futás 2015-03-17-n 13:45-kor

viharka futás

2015.03.17 Kedd, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:44

Távolság

10 km Szint: 55 m

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

2km bemelegítés

3x1500m tempó - 4:30as tempó volt tervezve, vagyis 6:45
- így sikerült: 6:29, 6:29, 6:38

2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:44	10	06:04	9.88	55	0	178	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.