Edzésleírás
Intervall futópadon.
10szer 30 mp sprint, majd nyugi 144 bpm-ig.
Elfelejtettem elindítani az órát, ezért több adatot nem tudok.
12km/h-ra gyorsultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 6 | 08:30 | 7.06 | 0 | 144 | 0 | 0 |