szpal 17.27 km Futás 2015-03-16-n 17:00-kor

szpal futás

2015.03.16 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:20

Távolság

17.27 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

120

Maximum

185

Edzésleírás

Margitsziget, kolostor, 2 kör, nem haza, Dráva u, haza.

Menet most is találkozom a kutyás szomszédékkal, az Árpád-híd hajóállomás közelében jártak.

Póló, melegítő.

Felújítás: a múltkori partra merőleges kerítés eltűnt, rekortán részben felszedve, de végig lehet futni, végén még egy kis rést is hagytak a kerítésen.

Ma előszöt tűnik úgy, h. rövidnadrág is elég lett volna.

2.22+5.28+0.102-0.03+5.28+2.22+1.1+1.1=17.272 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:20	17.27	05:35	10.76	0	120	185	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Seems Walker

Egyéb Beurer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.