Edzésleírás
2km bem, 5x1000m laza résztáv, 2min jogg, lev.
1000m: 4:43, 4:46, 4:40, 4:49, 4:44
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:46 | 9.75 | 05:31 | 10.88 | 35 | 0 | 0 | 0 |