Edzésleírás

Az uszas eleg sokat kivett, utana orakig eszmeletlen komas voltam, nem is lett jobb a helyzet futasig. Ha tartanank itthon energiaitalt, ittam volna egyet, akarmennyire is ellenzem par eve..

No de akkor azert menjunk ki. Elso 4-5 km halal volt, pedig akkor volt hatszel, joforman bogtem.

Aztan szepen belejottem, meg ha nem is repesztettem. Igazabol gondoltkoztam, hogy radobom a tervezetthez hianyzo 3-4 kmt, de kezdett fajni a terdem szal hagytam.

Jovo hetvegere betettunk egy  edzo felmarcsit (az otthoni 2n szeretnek egy kicsit jobb idot menni meg ha most nincs is bennem egy PBs edzettseg), szal meg tudok kicsit kmt gyujteni.

1 honap, 3 felmarcsi, spring challenge :)