Betyár 11 km Futás 2015-03-15-n 09:40-kor

Betyár futás

2015.03.15 Vasárnap, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Kis kocogás-10 km enyhén meglendítve+5x100m repülő/30m séta. Baja-Vaskút oda-vissza (1 és 6 km kő között), végig kerékpárúton.

Szolgálat után egy nagy adag kávé, majd 40 perc séta haza, ezután kis pakolás és irány futni! Brutál heten vagyok túl, rengeteg munkám akadt, de ma már nem tervezek semmit, max egy esti kocogást! Kicsit kiragadtam a lábaimat, a hosszú edzések lassú világából és enyhén lihegősre vettem a figurát. Időt nem mértem, de kellemesen leizzadtam, pláne, h kicsit melegebben öltöztem, mint indokolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.