Edzésleírás
10 perc futópados izé, meg 10 perc ellipszis tr közt súlyzózás vállra, karra
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |