Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:19:25Távolság
46.96 km Szint: 1390 mTempó
08:05 p/km (7.43 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
86
Maximum
0
Edzésleírás
Eza futás türelemre és elfogadásra tanított. Sár, eső, lovak vagy munkagépek által kijárt utak, Dobogókőn viszont hó esett. Nem volt egyszerű az eleje, 41 perc alatt abszolváltam az első 5 kilit, kb 15-ig sok gyaloglás volt az útban, utána a terep is kezdett kicsit jobb lenni - értsd futható sár - és én is elég jól belelendültem. Volt vagy 3 óra, ami úgy elszállt, hogy észre se vettem. Csobánka előtt Fridi ért be és alternatív útvonalon együtt futottunk a célba. Nem lett nagy idő az elvacakolt eleje miatt, de beépül. Bruttó idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:19:25 | 46.96 | 08:05 | 7.43 | 1390 | 86 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3389 napja
hopp, ez elég jól fog jönni a gardára!! hajrá boszika és köszönöm a jókívánségot és neked és boldog boszi napot :)