Edzésleírás

Fecó segített az edzésben. Kifutottunk a pályára(2km), gimnasztikáztunk, 4X100 repülő. A terv 15X600=400 lendületes, 200 lassú. Fáradtnak éreztem magam ésa repülőknél egy kicsit meghúzódtak a vádliaim. 95mp és 100mp körül terveztem. Ezt ahogy kimondtam már meg is dőlt mert az első 92mp-re sikerült és ez volt a legrosszabb köröm a 15-ből. Nagyon jól mentek a körök. Jó volt, hogy Fecóval mentem, mert nem futottam el magamat és végig bírtam egyenletesen teljesíteni. Sőt! A 15 kört 78 mp-re nyomtam. Frankón elfáradtam, de megérte! Lendületes körök: 92,89,90,91,91,89,88,88,88,90,90,89,89,88,78! Kb. 88 feles átlagot mentem. Ez nem volt piskóta.3:41-es kilómétereket jelentene. Levezetésként nyújtottam és haza kocogtunk Fecóval.