running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:08Távolság
10.6 kmTempó
03:53 p/km (15.46 km/h)Edzésleírás
Syma-csarnok. Utolsó edzés a csarnokban. Kicsit korai volt még a mai résztáv. A torkom még mindig nem az igazi, és gyenge is vagyok. Végül is 6x600m futottam 2" pihikkel. A sebességel nem volt gond, de szakadt rólam a víz rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:18 | 5 | 04:04 | 14.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.6 | 03:02 | 19.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.6 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.6 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.6 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.6 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.6 | 03:02 | 19.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
