anfield bringázás

2009.06.06 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:05:00

Távolság

120 km Szint: 300 m

Tempó

02:33 p/km (23.61 km/h)

Edzésleírás

Tour de Pelso. Amitől paráztam: a rajt előtt 5 perccel defektet kaptam amit sikerült a rajtig kicserélni egy német szervízes segítségével. Csak a jóember kb. 10 barra lökte fel a belsőt, amit észre is vettem, miután a rajttól 3km-re szétdurrant külső-belső együtt.Onnan visszafutottam a felnis bicajjal Siófokra, kerestem egy bicajosboltot vettem egy külsőt és visszaraktam egy foltozott belsőt. Kb. egy órával a rajt után sikerült elindulnom a mezőny után, ami azt jelentette, hogy kb. egyedül kerékpároztam K. rossz, szembeszél is dolgozott. Siófoktól 60km-re a foltozott belső is megadta magát és akkor már csak 1 db belsőm volt, k..rvára nem volt kedvem továbbmenni,visszabicajoztam Siófokra. a legpechesebb én vagyok a világon asszem: 8 defekt 1 hónapon belül, de mindig tanulok valamit :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:00 120 00:03 1440.00 300 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ruti képe

ruti 5501 napja

Minden rossz széria véget ér egyszer. 10 évre való defektet összeszedtél, elméletileg most nagon sokáig nem lesz.

Félretéve a tréfát, érdemes lenne végig nézni a felnit belülről és az alátét szalagot. Sok bosszúságot tudnak okozni, ha valami sérülés van rajtuk és kidörzsölik a belsőt.

Egyébként gratulálok, hogy ilyen lelkiállapotban visszatekertél. Én lehet, hogy bevágtam volna a bringát az árokba.

Ruti
Fari képe

Fari 5501 napja

gratula...ami nem öl meg,az erősit!
anfield képe

anfield 5502 napja

Köszi! ha bármelyikőtök  kerékpáros kísérője defektet kap az UB-n, csak szóljatok :)
Littleyu képe

Littleyu 5502 napja

Nézd a jó oldalát: a legprofibb defektszerelő leszel! :)
Gratula így is, szépet mentél!
pecsenye képe

pecsenye 5502 napja

nem semmi egy pechszéria... de minden rossz után jön vmi jó.. csak győzd kivárni. Hajrá! Kitartás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!