Edzésleírás
Kb. 8 km a Szigeten, a központi úton (földúton, ahol csak lehet)
- 2 km bemelegítés
- 4 km hosszúszakaszos iramjáték (16:44)
- 2 km levezetés
Fáradt voltam és este volt már, mikor edzeni indultam, ezért mentem kevesebbet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:54 | 8 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |