Edzésleírás
Kb. 2200 m úszás a MOM Sport Uszodában, a szokásos feladatokkal (vegyes bemelegítés, gyorsúszás tenyérellenállással, "Piramis" gyorsúszás, levezetés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |