Edzésleírás
Kb. 10 km a Szigeten a központi úton (földúton ahol csak lehet)
- 2 km bemelegítés
- 6 km hosszúszakaszos iramjáték (24:54)
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:38 | 10 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |