Alabárdos 11.48 km Futás 2015-03-10-n 08:57-kor

Alabárdos futás

2015.03.10 Kedd, 08:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:26

Távolság

11.48 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Kicsit pihentetőbb... hét 2 lassú 1 tempó 3x... Ne az első tempót a könnyebb feladat, miatt maximumon próbáltam hozni... 4'07" de utána már a másik két tempófutásnál nem is maradt erőm a céltempóra azaz 4'20" alá gyorsítani...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:26	11.48	04:50	12.43	0	0	189	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.