vinibike 11 km Futás 2015-03-03-n 13:00-kor

vinibike futás

2015.03.03 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

Hosszú futás, vagyis nekem hosszú :D

Nyírteleken a legelőn, új helyeken voltam, érdekes volt. Megint voltak őzikék, csak úgy ugráltak.

Nem kajáltam ideálisan, így utolsó 15 percben már nem volt sok erő. De azért szokásos módon megtoltam 4 percet a végén.

Bal térdem oldalt továbbra is izél, mint 5 éve, amikor kimentem dublinba. Fene bele pedig jót tesz a futás a keringésemnek, na de ha a lábam nem akarja...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	11	06:49	8.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.