Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:39

Távolság

25 km

Tempó

03:52 p/km (15.52 km/h)

Edzésleírás

Ha március eleje, akkor futás tekintetében Pécs-Harkány.
Mindig nagyon várom, mondhatni az egyik kedvencem, sok szempont miatt is és általában jól szokott elsülni...
A 2 utolsó szereplésem miatt kicsit talán túlzott elvárás fogalmazódott meg magam iránt, hiszen az óvatos tervem 1:35-ös volt, de szivem legmélyén 32 körül szerettem volna...
Nem akartam tudomást venni az elmúlt közel másfél év megpóbáltatásairól, a műtétről..a lábadozásról, a térdizületeim siralmas állapotáról, hogy nem tudok hosszúkat futni emiatt és ez a hosszútávú versenyeken, -mint ez a mostani 25 km-ös- visszaüt, hiszen a tartós álloképességem hangyfˇ@sznyi...frown hangulatjel
Emellett az utolsó héten előjött egy achilles probléma is...sőt a verseny előtt éjszakán gyomorbántalamak miatt aludni sem tudtam igazán..
Ilyen előzmények után próbáltam rákoncentrálni a versenyre, pláne a váltónk miatt is, hiszen a kollegáimmal beneveztünk a céges kategóriába...
A rajt után a dombokon meglepően jól mozogtam, frissnek éreztem magam és lazának, ami , mint kiderült tiszavirág életű volt, olyan 7 kilinél kezdtem kissé fásultnak érezni magam..mely az idő előrehaladtával egyre fokozódott, 14 km.től aztán kezdtem görcsössé válni, minden lépés nehezemre esett, de küzdöttem az elemekkel, tudtam, hogy a kategóriámban első vagyok, ez adott plusz motivációt, hisz ekkor már a váltóstaféta már a többi váltótársam vállát nyomta...smile hangulatjel
Az utolsó domb kb 19-20 km-nél aztán elszivta az összes energie-m...
Ekkor előztek meg többen, a későbbi kategória győztes Kovűcs Pisti is..ekkor már olyan szenvedősre vettem, hogy csak az érdekelt, hogy célba érjek, ami végül is sikerült..
Kategória 2. céges váltó 1. helyezettként haladtam át a célon, bár a váltó helyezést ekkor nem tudhattam, mert a csapattársam pár perccel utánam ért be...
Az időmmel, ami 1:36:39 lett, nem vagyok maradéktalanul elégedett, nehéz elfogadni, hogy 2 éve, több, mint 6 perccel jobb volt...
Foghatnám a felsoroltak között még a szélre is, de be kell látnom sajnos jelen pillanatban ez a realitás, hiszen úgy érzem mindent megtettem a versenyen és ennek tényében a helyzet elszomorit, ennyit tudok, most ennyire vagyok képes..de csak pozitivan, lesz még jobb is, jönnek a versenyek, kicsit rövidebbek, amik nekem jobban fekszenek...de a jövő heti, 4 napos Szuperbalától nagyon tartok, mert nem tudom, miként fogok reagálni a 4 napos terhelésre...
Majd kiderül, ha beborul...
Happy day
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...)

km-ek sorban

3:30, 3:45, 3:56, 4:04, 3:55

3:43, 3:38, 3:44, 3:45, 3:43

3:41, 3:48, 3:48, 3:59, 3:56

3:54, 3:52, 3:43, 4:06, 4:19

3:52, 3:38, 3:50, 4:09, 4:10

4 hozzászólás

Kolo 3390 napja

Köszi Áki, 7-ig ok volt, majd 14-ig tűrhető, de az utolsó 10-11 már tényleg nagyon szenvedős volt...remélem lesz még jobb is, köszi még egyszer, gratulálok nektek, jól toltátok...:)

áki 3391 napja

Azt nézd, hogy 1 év alatt honnan tudtál visszajönni. Kívülről nagyon erősnek tűntél. A BSZM még dob majd egyet. Mi nem megyünk sajnos. Hajrá!

Kolo 3391 napja

Köszi haver, igazad lehet, amit irtál..sajna az izületeim odavannak, majd ott talizunk, mármint a BSZM-en...:)

korpaZASZ 3392 napja

Ilyen dombos pályán, szélben, ilyen előzmények után nem tragédia ez, lehet, hogy maga a táv már kicsit hosszú neked, igaz, fura, hogy 7 km-nél már érezted, hogy nem az igazi. Szóval lehet, hogy az előző esti kialvatlanság nagyban befolyásolt. Sok sikert a SZB-on, esetleg még találkozhatunk is ott.