Edzésleírás
Alapozó edzés hosszú futással.Kellemes idő, napfény. A tervezettől picit gyorsabb tempó ami az utolsó 3-rom kilométerben azért jelentkezett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:30 | 19 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |