szaga77 21.1 km Futás 2015-03-08-n 10:55-kor

szaga77 futás

2015.03.08 Vasárnap, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:33

Távolság

21.1 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

végre rövidben :-) , kicsit meg is pörkölődött a kopasz fejem. Az elején nem éreztem a ritmust, olyan szenvedős volt. De aztán féltávtól ment minden gördülékenyen. 20 km-nél iszonyatosan belehasított a bal térdembe, azt hittem meg is kell állnom (azt hiszem ott nagyon tempóztam és ezért büntetett), de 500 méter kínlódás, lassítás és bicegés után már javult a helyzet. Természetesen a Lunarglide 6-ban :-D .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:33	21.1	05:06	11.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sz.A.T 3394 napja

Grat és Egs...

pumpett 3395 napja

Egs, szép eredmények

albke 3395 napja

Nagyon jó minden! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.