Dex Úszás

2015.03.07 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:10:07

Távolság

0.75 km

Tempó

13:29 p/km (4.45 km/h)

Edzésleírás

Balatonboglári kéttusa

 

Idén jóval kevesebben voltunk. Előttem lévő futamban két csajszi is 10' alatt tudott úszni kicsivel, hát szinte biztos voltam abban hogy én nem. Amúgy olyan 1.25ös iram volt a min.cél, de így megpróbáltam akkor már a 10'-et. Lendületes kezdés után már nem esett olyan jól a folytatás, de azért először 400tól, majd inkább csak 500tól erősíteni akartam. Elején így nem is nagyon maradtak le rólam, aztán a végén pl a pályámon lévőt köröztem is. Viszont valamiért nem esett jól a mozgás, főleg a savasodás, mintha túlzottan leszívott volna. De az is lehet, hogy az orrcsipeszt kellett volna elhagynom.

Végül is az idővel elégedett vagyok, figyelembe véve az elmúlt 1év úszó mennyiségét.1éve amúgy ugyanitt 9.44-et úsztam (2éve 9.05).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:07 0.75 13:29 4.45 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!