Edzésleírás
Iramjáték + dombozás a Szigeten
Benne 5 km váltogatás (1 perc gyors - 1 perc lassú), utána meg 3 sprint fel az Árpád-hídra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:20 | 10.56 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 3585 napja
Aha. Jó kis edzés! Jó kis forma a bszm-re!