GGábor 14.88 km Futás 2015-03-05-n 18:46-kor

GGábor futás

2015.03.05 Csütörtök, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

14.88 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

100

Maximum

164

Edzésleírás

2mf lassú (5:43) + 3*2mf gyors (4:57, 3 perc szünetekkel) + 1mf lassú.
Futópadon, 2% emelkedővel, de az utolsó gyors és a végén a lassú már 0% emelkedővel ment. Nehezebb volt, mint 2 napja egyhuzamban.
Látszik is a pulzuson. Talán a reggeli TRX edzés miatt?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	14.88	05:31	10.89	0	100	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Kalenji Indoor2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.