Edzésleírás
B: 600m vegyes+ 100m gyors 1200m gyors "utazó sebességgel", benne 400m lendületes 3x250m gyors lendületes 2x250m gyors TEA lendületes L: 100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.3 | 24:15 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |