Edzésleírás
400 bé., 300*100 3-5, 3-7, 3-9-es levegővel-tenyérrel. 1*1400m Tenyér 22.08, 6*100 1.22-1.30-as időkkel és 1.45 re indultunk. 100 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |
dorik 5596 napja
Elég lightos pénteki edzés volt.