LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:08Távolság
20 kmTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A mai feladat: 4 kör, első felé lassabb, második felé lendületesebb.
Megvolt, de maga a futás nem volt jó...combjaim beállva, nemigen szerették volna azt csinálni, amit én.
A helyzet nem túl rózsás, ha azt nézem, hogy már csak kis időm van...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:23 | 5 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:04 | 5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:03 | 5 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:38 | 5 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
LTimi 3402 napja
Az igen rövid távú karrier lenne, Tomcsi :)
Az első 60 km feletti versenyen elpusztulnék... ;)
tomcsi 3402 napja
állj rá az ultrákra, simán válogatott leszel...
Hajrá!
Haanchee 3402 napja
Szerintem ha most már pihensz egy kicsit, az nem veti vissza a teljesítményed, sőt, pont akkor fogsz harapni, amikor kell! Szuper vagy, minden rendben lesz! :)
zozo.m 3402 napja
nálam is készen voltak a combok, ezért sem erőlködtem tovább.
és azt gondolom, most vagy azon a ponton, amikor okos döntéseket kell hoznod. Óvatosan! állóképességed megvan! kicsit el lehet engedni most már a kiliket. (szerintem.)
1 4
runing 3402 napja
...az éppen elég ! Egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3402 napja
így maradsz egy viszonylag gyors maratonos...ki kő próbáni :-)