Edzésleírás
3 km bemelegités
6 km iramváltás
az eleje nagyon könnyen, majd fokozó jelleggel
4:14, 4:13, 4:03,
3:56, 3:44, 3:32
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:28 | 11.44 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |