kancsó futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:43:00Távolság
50 kmTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Edzésleírás
szelesebb volt és előtte volt egy bady versenyem és pénteken úgyszíntén egy 50 km terep versenyem ahol második lettem,itt harmadik aminek nagyon örülök :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:43:00 | 50 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5513 napja
50km???????
El sem mernék indulni. Hogy kell erre készülni, miket kell futni? Én a maratonra 30km-ekkel készülök. Mennne 20km-es edzésekkel is csak lasabban, jobban be kellene osztani az erőm és figyelni. ;-)