Edzésleírás
regeneráló futás Katjaval a parkban (aki az első 5 kilométerére készül). el is felejtettem milyen jó érzés ebben a tempóban kocogni, közben eget-földet összehordani, körülnézni,na meg a futótársat bátorítani és a (futó)kezdetekre visszaemlékezni..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |