krisz86 8 km Futás 2009-06-03-n 14:17-kor

krisz86 futás

2009.06.03 Szerda, 14:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:13

Távolság

8 km

Tempó

07:17 p/km (8.25 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Kellemes kimerítő edzés volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:13	8	07:17	8.25	0	0	185	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farkass74 5495 napja

A hosszú futásaid során már most elkezdheted begyakorolni a frissítéseket, ill. kiismerni magadat és igényeidet (mik azok amik bejönnek, mint frissítők, ill. milyen gyakran kívánod azokat). A hosszú futások legyenek laza, könnyű iramúak, de egyeletesek. Ha kell sétálj bele, de ne túl sokat!
Ne csüggedj, lesz még sokkal, de sokkal rosszabb érzés is!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.