napsugárraforgó 10 km Futás 2015-02-27-n 13:00-kor

napsugárraforgó futás

2015.02.27 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:36

Távolság

10 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Ilyen se volt még!

Suliból elindulva kezdett görcsölgetni a gyomrom (gondoltam,majd elmúlik),aztán a Szigeten is maradt...nem mertem kimenni,hátha technikai szünetet kell tartani...nem kellett,de közben is néha elkapott a görcs...15-16 körül elvesztettem a fonalat,onnan az órát néztem...az elején 2:10 körüli köröket futottam,aztán 2:01-2:05 között...így kb. ennyi volt a 25 kör. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:36	10	05:16	11.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 3558 napja

Nagyon kitartó voltál! Remélem azóta minden rendben a gyomroddal!!! Egészségedre a körözgetést! :)

toncso 3559 napja

.......és még mi minden lesz.......

runing 3559 napja

Résztávos pályaedzés...egs

Tamás55 3559 napja

Ilyer sem láttam még, hogy a pályán korozgetsz! Csak egyhelyben kellett volna állni, és! végig lathatlak

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.