Edzésleírás
300 bem., 400 vegyes, 10*200 tenyér, mindegyik 3' belül volt. 100 levezető. Nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.8 | 17:51 | 3.36 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5507 napja