zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:16Távolság
2.4 kmTempó
20:57 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
amit tegnap a többiek úsztak. ... majdnem :)
- 200 m bemelegítés
- 2x(4x50 m --> ami 200 és ez nem egyenlő ", 200") 1. teki, 2. sima (tsz)
- 4x200 m vegyes
- 8x50 + 2x100 m gyors
- 200 m gyors krall
- 200 m levezetés
utána szaunázás, ma kicsit többen voltak a melegedőn. Az úszás egész jól ment. Remélem hétvégén is megy.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:29 | 0.2 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 0.2 | 18:05 | 3.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 0.2 | 17:25 | 3.44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:52 | 0.8 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:01 | 0.6 | 16:42 | 3.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 0.2 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.2 | 24:20 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
