Edzésleírás
Pálya. Bemelegítés 6 kör, gimnasztika, 6 repülő,12*400m(1,34-1,36)45mp pihenővel.5kör levezetés.Bélával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:30 | 10 | 00:09 | 400.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |