zsolaaa erősport

2015.02.23 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

guggolás 4x3x80kg

kétkezes evezés 3x6x60kg

bycicle kicks

lábnyújtás 3x20x40kg

egylábas lábhajlítás 3x20x15kg

lehúzás mellhez 2x6x60kg

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!