Edzésleírás
400m bem, 400m tech. 3x1000m (1. sima 17:25, 2. 3/5lev 17:51, 3. lendületes 17:20) 400m láb, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.4 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |