Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:09Távolság
13.4 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
3.7 km bemelegítés után a következő volt a feladat.4x1500 m résztáv és köztük 2 perc pihenő.Az etapokat úgy kellett végrehajtani hogy ne fussak túl a 7 percen.Elég jól sikerült is tartani :).Majd 3.7km levezetés
Kemény volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:42 | 3.7 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1.5 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1.5 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1.5 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:55 | 3.7 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
