szpal 9.9 km Futás 2015-02-19-n 17:00-kor

szpal futás

2015.02.19 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:45

Távolság

9.9 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

120

Maximum

175

Edzésleírás

Népsziget, Palotai-szigeti kő, Újpest Perényi u-val szemben fordulva, [ez a Tímár utca] haza.

Tipikusan téli futás.

Pulóver, póló, sál, kesztyű. (Az egy pulóver kevés, a kesztyű maradhatott volna otthon; de elkelt azért)

É.: a vasúti híd után eléggé sáros az út, holott az elmúlt hetekben nem is esett. A Palotai-sz. csúcsa melletti öböl még jeges. Hó sehol. (De tegnap még Sashalmon az árokban volt).

Kutyások: 0
Futók: 1

2*(2.21+2.74)=9.9 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:45	9.9	05:50	10.29	0	120	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Seems Walker

Egyéb Beurer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.