Edzésleírás

Tiszta égés az edzésnaplóm... közeleg a maraton én meg csak úszok :) De sokat lazul tőle a tüdőm és a lábam.

Ma a szokásos garnitúra volt a vízben, már tudom kit hogyan kell előzni, érdekes módon én voltam a leggyorsabb ma - szóval komoly úszók nem voltak.

Szokásos lihegős kezdet után, lábra, előrenyúlásra és fej előrenéz-re figyeltem. Hol kapkodtam a levegőt, hol nem - inkább a végefelé nyugodtam bele a sorsomba.

Kicsit probléma, hogy ha nincs levegőm, akkor görcsösek a mozdulatok, pedig a levegőt pont a pontosan kivitelezett húzással/lábbal lehet visszanyerni, nem a fuldoklásos rövid kéztempóval, stb. Na jó túlzok, de akkor is.

Szerintem tavasszal lesznek másfél órás edzések is.

1 hozzászólás

ttfut 3412 napja

Alakul a tempó, lassan beér 30 perc alá az 1000m. Úgy látom ez is ördögi kör, ha nincs levegő :).