dizs007 2.5 km Úszás 2015-02-18-n 07:00-kor

dizs007 Úszás

2015.02.18 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.5 km

Tempó

23:12 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

Szerdai tempos uszas

500m vegyes bem (foleg gyors volt ma)

500m gy teki

4*50m gy eros

2*100m gy eros

200m gy eros

400m gy eros

500m gy levezetes

Az erosen kivuli reszek megint ROKA-ban. Jol ment ma az uszas, az 50m-eken nehezen uszom meg a tervezett 46 vagy jobb idot, ma is kicsusztam kicsit egyszer, de a tobbinel siman megy jobb is.

50-ek 45-46-46-48

100-ak 1:45 - 1:46

200 3:40

400 7:36

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	2.5	23:12	2.59	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.