Sárcipő futás

2015.02.17 Kedd, 18:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:47

Távolság

15 km Szint: 430 m

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Reggel nem mentem fel a fiúkkal a hegyre, mint utólag kiderült, jól tettem, mert olyan jeges, hogy estek-keltek. Úgy döntöttem, hogy amíg ez a jég nem adja meg magát, maradok inkább aszfalton. Úgyhogy mentem egy dombos városi kört. Azért ez az útvonal nagyon nehezen adja meg magát, nem nagyon tudom 6 perces átlag alá betornászni. Látszólag nem olyan sok az a 400 m szint, csak mindegyik emelkedő olyan meredek, hogy a lassulást nehéz utána ledolgozni. Főleg úgy, hogy meredek lejtőn sem igazán tudok gyorsan futni. De azért nem adom fel, hátha egyszer sikerül! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:47 15 06:15 9.60 430 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 2 R