kopi60 futás

2009.05.31 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:25

Távolság

10 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok atlétikai pálya csak azért is az Úristenit meglett az a négyszáz kili......Köszönöm minden Sporinak,Ők tudják kire gondolok..."Szinezd újra szinezd újra,életed ha megfakulna" kiszineztem a májust.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:25 10 05:09 11.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5455 napja

Gratulálok!!!Ez már nem emberi teljesítmény szerintem..
posztizoli képe

posztizoli 5455 napja

Nagy-nagy gratula, 5 csillagos teljesítmény!
margit13 képe

margit13 5455 napja

Én meg adok 5 csillagot!!!!
anesth képe

anesth 5456 napja

Gratulálok! Tudtam, hogy megcsinálod! Egészségedre!
Sipi képe

Sipi 5456 napja

Nem semmi hónapod volt Kopi , hmmm....400 kili ,ez igen  gratulálok !

steve71 képe

steve71 5456 napja

Szép volt Kopinho...a többit majd holnap reggel.:)
Iljusin képe

Iljusin 5456 napja

Gratula-szerintem hétvégén futhatnád velem a marcsit......
bubu képe

bubu 5456 napja

Szia Kopi60!
Nagyon ügyes vagy, mert hihetetlenül sokat futsz! Egészségedre! És mindig fel a fejjel:-)!
yoyo képe

yoyo 5456 napja

...és megvan a 400 ííííííííííííí Bravo!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!