Edzésleírás
Andris edzőbá
150 bem.
2*300 tech.
300 időre (4:50)
300 tech.
300 időre (4:52)
300 tech.
300 időre (4:55)
100 hát+mell
200 gy váll lazítás
50 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Zsuzsi76 3419 napja
hát ez igen szép volt, kedves második az Andris tanítványai közül :-)
én büszke vagyok rád :-)