nyaff futás

2007.04.17 Kedd, 13:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

12 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 12 06:05 9.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 6279 napja

Ott kellemesebb az időjárás, mit a szigeten. A kis erdei út folyamatosan kanyarog, sok-sok növényzettel amely jelentősen megszűri a nap melegét, de csodálatos fényjátékokat produkál. Ezerszer láttad már, de még mindig újra és újra el tud varázsolni. Általában mindig van egy kis szellő, ami direkt kellemes. Aztán időként a frissítés, jó kis citromos-mézes víz. (megyek és gyártok délutánra néhány jégkockát, mire az felolvad, még pont jó lesz a lé hőfoka). Ja, a világért sem akarom reklámozni az én kis mini-futóvilágomat, még túl sokan odaszoknának. És a legjobb tudod mi lesz? Amikor megjön a kánikula, egyrészt kora reggel futni.  Olyankor még más a levegő illata és másként jönnek fel a város zajai, olyan, mintha burokban lennél. Ha pedig este 5 után megyek futni, még jó meleg van, amit én nagyon csípek, de a levegőnek olyan balzsamos illata van, tele van a kipárolgó növényi olajok illatával (fenyő, kakkukfű, ...).  Most meg az út mellett nővekvő és lassan nyíló gyönygyvirág tengerben gyönyörködöm.
Steve képe

Steve 6279 napja

Fenn a hegyen is meleg volt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!