Edzésleírás
Kitörés 60 teljesítménytúra
(táv, és szintadatok a kiírás szerint)
sötétl, hideg, de ami a legfontosabb: JÉG! alig lehetett haladni, ahol tudtam volna, se ment a csúszkáló/totyorgó tömegtől..
51 km-ig bírta órám akkuja a hideget, onnét nem mért, ezért pulzus, és kalória csak erre a szakaszra vonatkozk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13:20:00 | 57.8 | 13:50 | 4.34 | 2129 | 0 | 0 | 0 |